ব্রহ্মচর্য পালনের মূল অর্থ হলো শরীর, মন এবং বাক্যের ওপর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা এবং সমস্ত শক্তিকে আধ্যাত্মিক ও বৌদ্ধিক উন্নতির পথে পরিচালিত করা। এটি কেবল শারীরিক যৌন সংযম বা কৌমার্য নয়, বরং ইন্দ্রিয় নিগ্রহের মাধ্যমে নিজেকে 'ব্রহ্ম' বা পরম সত্যের পথে চালিত করার একটি সামগ্রিক জীবনধারা।

ব্রহ্মচর্য পালনের মূল ভিত্তিগুলো হলো —
ইন্দ্রিয় নিয়ন্ত্রণ: চোখ, কান, জিহ্বাসহ সব পঞ্চেন্দ্রিয়কে বশ করা। অসংযমী কথাবার্তা, অশালীন দৃশ্য দেখা বা অনাবশ্যক বিষয় শোনা থেকে বিরত থাকা এর অন্তর্ভুক্ত।

মানসিক পবিত্রতা: মনে কোনো কুচিন্তা বা কামাসক্ত ভাবনা আসতে না দেওয়া। স্বামী বিবেকানন্দের মতে, চিন্তা, বাক্য ও কর্ম—এই তিন ক্ষেত্রেই পবিত্রতা বজায় রাখাই হলো প্রকৃত ব্রহ্মচর্য।

মিতাহার ও সাত্ত্বিক জীবন: অতিরিক্ত মশলাযুক্ত বা উত্তেজক খাবার বর্জন করে সরল ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা। জীবনযাপনে বিলাসিতা ত্যাগ করে শৃঙ্খলা ও পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা।

শক্তির রূপান্তর (Ojas): ব্রহ্মচর্যের মাধ্যমে সংরক্ষিত শারীরিক শক্তি বা বীর্যকে 'ওজঃ' বা মানসিক শক্তিতে রূপান্তরিত করা হয়, যা স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং মেধা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

শিক্ষার্থী জীবনের প্রথম ধাপ: প্রাচীন ভারতীয় বর্ণাশ্রম প্রথা অনুযায়ী, জীবনের প্রথম ২৫ বছর হলো 'ব্রহ্মচর্যাশ্রম', যা জ্ঞান অর্জন ও চরিত্র গঠনের জন্য নির্ধারিত।

সহজ কথায়, ব্রহ্মচর্য হলো নিজের পশু প্রবৃত্তিকে দমন করে দিব্য গুণের বিকাশ ঘটানো।