꧁✸হ্যাঁ, একাদশীর পারণের দিনে একবারে নিরামিষ খেলে সেই উপবাসের পূর্ণ ফল লাভ হয়। তবে, একাদশীর আগের দিন (দশমী) এবং পরের দিন (দ্বাদশী) ও নিরামিষ আহার করা উচিত। এতে একাদশীর উপবাসের পূর্ণ ফল লাভ হয়। 

একাদশী উপবাসের নিয়ম: 

• একাদশীর আগের দিন (দশমী): আমিষ ভোজন ত্যাগ করে নিরামিষ আহার করা উচিত।

• একাদশীর দিন: সম্পূর্ণ নিরামিষ উপবাস পালন করা উচিত। জলও পরিহার করা উচিত, তবে যারা পারেন না তারা ফল ও দুধ গ্রহণ করতে পারেন।

• দ্বাদশীর দিন: সূর্যোদয়ের পর, উপবাস ভঙ্গ করার জন্য পারণ করা উচিত। পারণের সময় ভগবানকে ভোগ নিবেদন করে প্রসাদ গ্রহণ করা উচিত।

একাদশীর উপবাসের সময় কিছু বিষয় মনে রাখতে হবে:

• আমিষ খাবার, যেমন - মাছ, মাংস, ডিম ইত্যাদি সম্পূর্ণরূপে বর্জন করতে হবে।

• নিষিদ্ধ শস্য, যেমন - ধান, গম, যব, ভুট্টা ইত্যাদি বর্জন করতে হবে।

• ডাল জাতীয় খাবারও বর্জন করতে হবে। 

• কিছু ক্ষেত্রে, যারা সম্পূর্ণ উপবাস করতে পারেন না, তারা ফল, দুধ বা পঞ্চগব্য গ্রহণ করতে পারেন, তবে সেক্ষেত্রেও আমিষ ও নিষিদ্ধ শস্য বর্জনীয়। 

• একাদশীর দিন চা, কফি, পান ইত্যাদি নেশাজাতীয় দ্রব্য সেবন করা উচিত নয়। 

• উপবাস ভঙ্গের সময়, অর্থাৎ পারণের সময়, হরি বাসরের সময়টি এড়িয়ে যাওয়া উচিত। 

একাদশীর উপবাস পালনের মাধ্যমে মানসিক ও আধ্যাত্মিক উন্নতি লাভ করা যায় এবং এটি শ্রীকৃষ্ণের আশীর্বাদ লাভের একটি উপায়।